ISTDP – med känslor i fokus

Psykodynamisk teori utgår från övertygelsen att våra erfarenheter från tidigare relationer och sammanhang påverkar hur vi hanterar vårt liv här och nu. Vår levnadshistoria kan ge viktig förståelse för hur vi funkar i vårt liv och vår vardag.

Jag arbetar med metoden ISTDP, som vidareutvecklats från psykodynamisk praktik, då min erfarenhet är att det är en metod som effektivt kan leda till förändring för klienter.

I terapin samarbetar vi, du klient och jag psykolog, för att förstå ditt problem och ditt lidande. Detta sker med känslorna i fokus, och min erfarenhet är att det är en kraftfull metod för att just förstå och förändra, och läka det vi varit med om.

Ofta kommer patienter till mig med just en längtan att förstå, tillåta och bearbeta sina känslor och känslomässiga reaktioner i sina relationer. När du kommer för psykoterapi hos mig bjuder jag in till att ta dina känslomässiga upplevelser, och dina relationer till andra, på största allvar. Vi fokuserar bland annat på vad som sker i kroppen när vi närmar oss det svåra eller smärtsamma – för att få en ny möjlighet att ta hand om och förstå detta i terapin. Vi har också möjligheten att titta på vad som sker i terapirelationen för att tillsammans bättre förstå vad som sker och skett i dina andra relationer. Mer om metoden ISTDP: Vad är ISTDP? – ISTDPsweden.se

Min strävan är att hjälpa dig att uppnå större frihet, meningsfullhet och välmående i ditt liv, kort sagt: att få möjligheten att  sträva mot de mål som du själv finner värdefulla, och vill sträva mot, i ditt liv

Filmad terapi

Som en del av metoden brukar jag filma terapin. Det innebär att jag som terapeut i vissa fall ser på filmerna själv eller tillsammans med handledare för att bättre förstå processen och på så sätt kunna vara mer effektiv och till bättre hjälp för patienten. Detta inslag är självklart frivilligt, och allt filmat material hanteras säkert och raderas kontinuerligt.

Läs mer om om ISTDP här https://istdpsweden.se/istdp/