Vem kan gå i samtalsterapi?

Alla människor hamnar genom livet i svåra eller smärtsamma perioder, och ibland önskar vi då kontakt för hjälp vidare. Det kan finnas många anledningar att söka samtalsterapi. I kris, sorg eller för att livet på olika sätt känns svårt. När vi är deprimerade, har ångest, märker att självkänslan sviktar, eller då vi bär på svåra erfarenheter från livet. När vi inte kommer vidare som vi vill i livet. Ibland kan vi rentav ha svårt att peka ut problemet för oss själva.

Hur går det till?

Jag tar emot vuxna för individuell samtalsterapi, och arbetar med utgångspunkt i metoden ISTDP (se mer under fliken ’metod’). Jag föreslår oftast att vi första gången ses 2×45 minuter, för att hinna arbeta med att formulera med och börja jobba med ditt problem. Vi kan utifrån detta fokus bestämma ramarna för din fortsatta psykoterapi. Det kan variera hur lång en terapi är, och inte så lätt att besvara på förhand. Självklart råder tystnadsplikt, och jag journalför alltid samtalen

Är du intresserad och har frågor kring att påbörja terapi, är du varmt välkommen att kontakta mig med frågor.